Если с приходом осени у вас упало настроение, прислушайтесь к нашим советам. Мы знаем отличный способ поднять жизненный тонус: чтение книг!
Выставка представляет книги, которые помогут справиться с осенней хандрой и отвлекут от тягостных дум.
Марина Колева «Шоколад. История любви». Речь в книге идет не о рецептах, а о шоколаде как источнике вдохновения и радости.
Андерс Хансен и Карл Юхан Сундберг в книге «Шведские правила здоровья» объясняют, как с помощью физической активности заботиться о здоровье, приводить в движение неактивные гены и заставить организм вырабатывать натуральные, дающие ощущение счастья морфины. Советы скандинавских ученых делают возможным достижение экстаза, и получение результатов, сравнимых с эффективными хирургическими операциями, а также позволят омолодить свой биологический возраст.
Елена Мотова – врач-диетолог и медицинская журналистка, фанат средиземноморской кухни. В ее книге «Еда для радости» читатель найдет актуальные исследования питания и популярные диеты с точки зрения доказательной медицины, гид по витаминам, разборы продуктов и идеи о том, как разнообразить рацион. Это увлекательное путешествие через лабиринты дезинформации о питании к гармоничным отношениям с едой.
Книга «Радость изнутри: источник счастья, доступный каждому» Чад-Мень Тана показывает, что уровень счастья – это вовсе непостоянная величина. Благодаря регулярным тренировкам ума его можно смещать на позитивный край эмоциональной шкалы. Источник счастья не где-то снаружи, он внутри нас. Из книги вы узнаете, как добраться до этого источника, успокоить свой ум и справиться с болью.
Выставка работает в зале отраслевой литературы и периодических изданий с 1 по 31 октября.