БИБ: библиотечно-информационный бюллетень N 26 / Мурм. гос. обл. универс. науч. б-ка ; [сост. Л. П. Петриченко ; редкол.: С.А. Медникова и др.]. – Мурманск : МГОУНБ, 2013.

142 жизни привлекает все больше внимания, так как, согласно древнему изречению, искусство продлить жизнь – это искусство её не укорачивать. Сейчас становится понятно, что болезни современного человека обусловлены, прежде всего, его образом жизни. В настоящее время здоровый образ жизни рассматривается как основа профилактики заболеваний. Для того, чтобы предоставить информацию о здоровом образе жизни в преддверии полярной ночи и во время ее, а также в трудный для северян весенний период, наша библиотека зимой – весной 2012 – 2013 года работает по проекту «Мы на Севере живём». Задумывая этот проект, хотелось отразить и питание, и занятия спортом, и народную медицину, предложив нашим читателям определенную дозу оптимизма. Библиотека семейного чтения работает в тесном контакте с детскими дошкольными учреждениями микрорайона Старые Апатиты, где библиотека размещается. Дети 3-х детских садов регулярно раз в месяц посещают библиотеку. Молодые родители приглашаются на библиотечные мероприятия, а сотрудники библиотеки бывают приглашены на родительские собрания. Для родителей распространяется полезная информация в виде информационных листовок и буклетов. Все они являются той аудиторией, для которой задуман проект «Мы на Севере живем». В ходе реализации проекта используются различные формы работы: День информации, акция, книжные выставки, выставки фоторабот, подготовлен буклет. Поддерживается контакт с городской детской поликлиникой и установлены контакты со спортивными учреждениями и туристическими фирмами города. Мы живем на Севере и долгое время вынуждены находиться в условиях полярной ночи. Организм переживает стресс, но ни один врач не сможет сделать для человека того, что человек может и должен сделать для себя сам. Никто лучше нас самих не может постоянно поддерживать свой организм в хорошем состоянии. Библиотека предложила пользователям получить нужную информацию о том, как правильно пережить полярную ночь, не подвергая организм лишним нагрузкам. Литература и информация, представленные для пользователей библиотеки, поможет им в преодолении неблагоприятных факторов внешней среды. На Кольском полуострове, в период с конца ноября по январь, когда солнце находится за горизонтом, наступает «биологическая темнота», что приводит к «ультрафиолетовому голоданию». Наш организм очень страдает в полярную ночь, которая отнимает здоровье. Как пережить без ущерба для здоровья родителей и детей этот тяжёлый период, можно было узнать на Дне информации «Полярная ночь и здоровье северян», Он состоялся накануне наступления полярной ночи. На День информации пришли молодые родители с детьми. Мамы слушали консультации по профилактике заболеваний, а с детьми занималась Нецветаева Татьяна Николаевна, сотрудник детского досугового клуба «Домовенок», который действует в библиотеке. На встречу была приглашена врач – заведующая дошкольным и школьным отделом городской детской поликлиники Лидия Гилязовна Шайхутдинова. Она рассказывала о том, что в силу геофизических условий на Севере идёт на организм повышенная нагрузка, а во время полярной ночи он испытывает стресс. Но этого не стоит пугаться и придавать этому большое значение. Главное – вести правильный, здоровый образ жизни и соблюдать профилактические процедуры, как, например, промывание носа отварами трав или раствором с морской солью. Правильное питание – залог здоровья в любое время. Нужно есть простые продукты, без аллергенов. Во время отопительного сезона необходимо увлажнять воздух в квартире, любыми способами. Это полезно и для здоровья, и для красоты. Несмотря на недостаток света нужно как можно чаще