Библиотечно-информационный бюллетень N 31

81 консультацию специалиста. В рамках акции студенты Кольского медицинского колледжа подготовили плакаты по профилактике диабета, а также памятки «В помощь больному сахарным диабетом» и буклеты: «Стресс и здоровье», «Питание при избыточном весе», «Что мешает бросить курить?» и другие, которые мог получить любой желающий. Всего в акции приняло участие более 100 человек. Дни здоровья в библиотеке Третья часть программы – это цикл Дней здоровья на 2017 год. С января по декабрь был составлен календарь дней, которые важны для здоровья, и мы хотели бы обратить на них внимание горожан: 04.02 Всемирный день борьбы с раком 07.04 Всемирный день здоровья 08.05 Всемирный день Красного креста и Красного полумесяца, Всемирный день борьбы с артериальной гипертонией, Всемирный день без табака, Всероссийский День физкультурника и т.д. Некоторые из этих дней отмечались книжной выставкой, некоторые - мероприятиями. Так, 8 апреля в центральной библиотеке прошел День здоровья . Программа была интересной и разнообразной. Холл библиотеки превратился в тренажёрный зал, где каждому предлагали диск здоровья «Грация», скакалку, хула-хуп и др. Большой популярностью пользовался тренажёр- степпер. В секторе отраслевой литературы проходила акция «К здоровью - с книгой!», во время которой читатели выбирали книги о здоровом образе жизни и получали полезные сюрпризы. Тренер по физической культуре Ирина Яркова провела мастер-класс «Упражнения с ленточным эспандером». Она рассказала, как выбрать эластичную ленту, учитывая собственный уровень физической подготовки, и показала упражнения на тренировку различных групп мышц. Немалый интерес у жителей города вызвала другая встреча с Ириной Ярковой, посвященная скандинавской ходьбе. Это простой, доступный и очень популярный вид физической активности для людей любого возраста. Ирина раскрыла преимущества скандинавской ходьбы перед обычной ходьбой и объяснила, в чем состоит ее польза и оздоровительный эффект для организма. Также она провела разминку, необходимую для разогрева мышц, и познакомила с техникой выполнения шагов, так как только правильная техника обеспечивает равномерное распределение нагрузки и позволяет добиться максимального оздоровительного эффекта. Можно долго рассказывать об отдельных мероприятиях программы, но, подводя итоги работы по программе «Будь здоров», в целом хочется отметить, что работа по ее реализации была сложной, но интересной. Сотрудничество с Кольским медицинским колледжем показало, что мы вместе можем многое. А вот с медицинскими