Роль библиотек в формировании здорового образа жизни

123 Кто из вас знает, где в нашем городе можно заняться физкультурой и спортом? Кто из вас занимается в спортивных секциях? Кто посещает все уроки физкультуры? (Ответы детей) Гулять старайтесь больше, особенно зимой и весной. Воздух — свежий, чистый — полезен всем ребятам. Гулять нужно в любую погоду: и в солнечный день, и в пасмурный. Хороши походы, когда маршрут лежит через лес. И вообще старайтесь во время прогулок на свежем воздухе больше двигаться, например, бегать или играть в подвижные игры. В холодное время года не забывайте про закаливание воздухом. Старайтесь, чтобы в комнате температура была от 18 до 22 градусов. Очень хорошо устроить сквозняк. А вот самим на сквозняке находиться пока не нужно. Привыкайте делать зарядку при открытой форточке. Когда делаете утреннюю зарядку, то температура может быть и ниже 16 градусов. Необходимо постоянно следить за чистотой воздуха в помещении. И ещё запомните: необходимо проветривать комнату перед сном. Крепкий сон тоже важен для здоровья. Рубрика четвёртая. Если хочешь быть здоров – закаляйся! Дружок, ты хочешь быть здоров, Не пить плохих таблеток, Забыть уколы докторов, И капли из пипеток? Знай, чтобы носом не сопеть И не кашлять сильно, Обливайся каждый день, Воду лей обильно. Чтоб в учебе преуспеть, И была смекалка, Всем ребятушкам нужна Водная закалка… Закаливание организма — одно из лучших средств укрепления здоровья. Задача закаливания — приучить