Обычная версия
Шрифт:
A+A+
Межбуквенный интервал:
+
Междустрочный интервал:
+
Фон:
Цвет текста:
Адрес: г.Мурманск, ул.Софьи Перовской, д.21А
Телефон для справок: (8152) 45-08-58
сегодня:12:00 - 20:00
завтра:12:00 - 20:00
Главная Новостная лентаНовости202315

Участники клуба «Старшие» узнали, как бороться со стрессом

10 февраля в Мурманской областной научной библиотеке в рамках «Школы здоровья» прошел тренинг «Стресс в пожилом возрасте».

Для участников клуба «Старшие» специалист психологического центра «Здесь и Теперь» Галина Каликина провела тренинг по профилактике стрессовых состояний в пожилом возрасте на примере библиотерапии.

Библиотерапия — метод психотерапии, который использует лечебный и поддерживающий эффекты чтения, служит развитию личности, приводит к восстановлению удовольствия от жизни. Цель терапии — с помощью книги снять накопившееся напряжение, разрешить стрессовую ситуацию. На тренинге использовались краеведческие издания: «В поисках мальчишеского бога» Дмитрия Ищенко, «Как воды наполняются морем…» Бориса Блинова, «Гавань благополучия» Игоря Чеснокова, красочные альбомы с фотографиями Мурманска.

В ходе беседы участники вспомнили и обсудили книги из детства, с которых и начался их интерес к чтению.

Поделиться статьей
Показать подразделы ⇒⇐ Скрыть подразделы
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 1 2 3 4