Если зима – время меланхолии и отсутствия нагрузок, то весна – самый подходящий период для подготовки тела к летней активности.
«Позный метод бега» Николая Романова научит вас правильно бегать. Книга поможет стать быстрее, эффективнее, бегать без травм и получить в итоге спортивные результаты и здоровье. И не важно, начинающий вы бегун или ветеран с тридцатилетним стажем. Беговые упражнения и тренировки раскроют физический потенциал и помогут превратить бег на любые дистанции в удовольствие. Когда это случится, бег покажется вам больше, чем спортом – он станет частью вашей жизни.
Книга Виктора Янчука «Теннис. Доверительные советы Янчука и...» дает советы по формированию техники постепенно, естественным путём. Теннис осваивается по принципу «от простого – к сложному» и по мере развития у новичков «чувства мяча». Это гарантирует быстрое и успешное овладение основными приёмами игры на начальном этапе и открывает широкие перспективы перехода на профессиональное обучение.
Терри Лафлин много лет тренирует спортсменов по собственной методике. Люди, освоившие ее, поражают сочетанием медленных, плавных, экономичных, бесшумных движений и быстрого перемещения в воде. Если вы до сих пор не получали особого удовольствия от плавания, то теперь почувствуете настоящее наслаждение от каждого движения. А если вы готовитесь к соревнованиям на длинные дистанции или к гонке, книга «Полное погружение. Как плавать лучше, быстрее и легче» должна стать для вас настольной.
Выставка работает в зале «Развитие» с 23 апреля по 30 мая.
12+
