19 июня 2026 года приглашаем вас на беседу «Как сделать дружбу с гаджетами безопасной» со специалистом Мурманского областного медицинского центра Дарьей Лапиной.
Мы проводим все больше времени с телефонами и планшетами. Представители старшего поколения, чье детство прошло без этих устройств, могут не догадываться, что цифровые технологии несут не только пользу, но и скрытые угрозы. В ходе встречи будут затронуты вопросы влияния гаджетов на зрение, опорно-двигательный аппарат, сон и психологическое благополучие. Почему от долгой работы с экраном устают глаза, что такое «синдром сухого глаза» и как простая гимнастика и правильная настройка яркости могут помочь? Как привычка смотреть в телефон, наклонив голову, приводит к болям в шее и спине и какие упражнения помогут снять напряжение? Почему врачи рекомендуют убирать телефон подальше за час до сна и как излучение от экрана влияет на выработку мелатонина, нарушая наш биоритм? Как информационный шум и постоянное нахождение онлайн могут вызывать тревожность и как цифровая «диета» помогает вернуть душевное равновесие? Вы получите квалифицированные ответы на эти вопросы и практические советы по защите своего здоровья.
19 июня в 15:00, зал «Развитие», 3 этаж
16+
