18 августа 2026 года пройдет встреча с нутрициологом Марией Васильковой «Питание для мозга».
Мозг – очень энергозатратный орган, поэтому ему нужны стабильные источники энергии и «стройматериалы». Необходимо регулярно включать в рацион продукты, которые поддерживают нейроны, улучшают кровообращение, защищают от окислительного стресса и помогают синтезу важных веществ. Главное – не стремиться к жестким диетам, а сформировать устойчивый полезный рацион. Если придерживаться такого подхода регулярно, это действительно поможет сохранить ясность ума и хорошую память на долгие годы.
Слушатели получат рекомендации по правильному питанию для поддержания здоровья головного мозга.
18 августа в 15:00, зал «Развитие», 3 этаж
16+
