Замечаете ли вы, что стали чаще забывать ключи, с трудом концентрируетесь или подолгу вспоминаете нужное слово? Наш мозг, как и мышцы, требует постоянной тренировки и заботы. Чтобы сохранить остроту ума на долгие годы, приглашаем вас на заседание клуба «Гиря и сельдерей», которое состоится в воскресенье 21 ноября 2026 года.
На мероприятии Лапина Дарья Павловна — специалист Регионального центра общественного здоровья и медицинской профилактики, координатор спецпроектов РО ВОД «Волонтеры-медики» Мурманской области расскажет, как устроен механизм старения мозга и предложит готовый чек-лист простых ежедневных привычек, которые помогут оставаться в тонусе.
В первой части занятия Дарья Павловна подробно расскажет о всероссийском проекте Минздрава РФ «Деменция.нет». Вы узнаете, как вовремя заметить первые признаки снижения когнитивного здоровья у себя или своих близких, какие факторы риска окружают нас каждый день и, какие меры профилактики действительно работают.
Практический блок встречи посвящен реальным действиям. Вы получите проверенный список нейрогимнастических упражнений для укрепления памяти и внимания. А в завершение встречи вас ждет зажигательный танцевальный мастер-класс — ведь движение под музыку признано одним из лучших и самых приятных ресурсов для создания новых нейронных связей и поддержки работы мозга!
Проведите время с пользой для здоровья и зарядитесь отличным настроением!
Вход свободный. Справки по телефону: 45-48-35.
21 ноября в 15:00, конференц-зал, 3 этаж
16+
