15 февраля состоялось второе заседание клуба «Гиря и сельдерей».
Мероприятие прошло в формате лекции с практическими заданиями – гимнастикой для укрепления тела и улучшения общего самочувствия. Лекцию провели тренеры спортивного клуба x-Fit Елена Задорожная и Марина Королева.
Участники встречи узнали больше фактов о роли двигательной активности в улучшении работы организма.
На заседании присутствующие получили ответы на самые популярные вопросы о физической культуре: «Какова норма двигательной активности человека?», «Что хуже: переизбыток упражнений или их недостаток?», «Если меньше двигаться, тело лучше сохранится?», «Можно ли потерять возможность двигаться при долгом отсутствии движения?», «Нужно ли прекращать занятия спортом, если получил травму или заболел?». Приглашенные специалисты дали экспертные разъяснения на каждый из вопросов.
