20 февраля в библиотеке состоялась лекция «Организация правильного питания в молодежной среде» из цикла «Открытые лекции в Научке». Лектором выступила педагог-психолог «Мурманского областного центра специализированных видов медицинской помощи» Дарья Лапина.
Слушатели узнали, как физические и физиологические изменения в юном возрасте учитываются при организации рациона питания. Для формирования новых структурных компонентов организма нужно достаточное поступление белков, жиров, углеводов, минеральных веществ, витаминов.
Одна из самых распространенных проблем, связанных с неправильным питанием в молодости – избыточный вес. В последние годы распространение приобретают булимия и анорексия. Лектор объяснила, что главный способ профилактики таких нарушений пищевого поведения – формирование полезных привычек и навыков поведения, связанных с питанием.
Лекция вызвала большой интерес молодежной аудитории.
