7 июня состоялось очередное заседание клуба «Гиря и сельдерей». «Движение для жизни» – такая тема была выбрана для встречи. Лектор – двигательный терапевт, специалист по коррекции осанки Екатерина Шафен рассказала, что движение укрепляет здоровье и продлевает жизнь. Это неоспоримый факт. Однако многими спорт воспринимается как неприятная обязанность. Так быть не должно, ведь движение – один из главных ключей к счастью, самореализации и мастерству.
Присутствующие узнали о тренировках, действительно эффективных, полезных и безопасных в любом возрасте. Екатерина провела мини-тренировку, которую каждый сможет повторить дома. Участники открыли для себя лучшее из противоядий от депрессии, скуки и одиночества, способное стать отличным мотиватором и изменить всю жизнь.
