21 сентября для клуба «Старшие» Виктор Олегович Барков, инструктор системы цигун и личный ученик Мастера Ван Лина, прочитал лекцию «Система меридианов и биологически активные точки традиционной китайской медицины в оздоровительных системах Китая». Он рассказал, как по особым путям — меридианам — движется энергия ЦИ и помогает органам работать правильно. Завершилась лекция оздоровительной практикой цигун.
25 сентября в клубе состоялась лекция «Бронхиальная астма: современные подходы к диагностике и лечению». Лектором выступила врач пульмонолог-сомнолог медицинской клиники «Август» Ольга Колосова.
Специалист рассказала, что на развитие бронхиальной астмы (БА) – хронического заболевания дыхательных путей – влияют и факторы внешней среды, и наследственные особенности каждого человека. Астма относится к таким болезням, которые могут быть предотвращены своевременными и правильно спланированными мерами профилактики. Это гораздо эффективнее, чем последующее лечение.
Слушатели познакомились с первичной и вторичной профилактикой астмы. Первичная профилактика направлена на предотвращение появления заболевания. Здесь важно укрепление иммунитета, отказ от всех видов курения, здоровое сбалансированное питание, физическая активность, контроль применения медикаментов, избегание вредных условий труда или надлежащее использование средств защиты от них, выбор гипоаллергенных моющих средств, умеренное применение или отказ от химических аэрозолей, проживание в экологически благополучных районах. Вторичная профилактика – комплекс мер для облегчения состояния пациентов с бронхиальной астмой, недопущение острых приступов удушья и осложнений. Все эти рекомендации особенно важны для людей, имеющих в анамнезе предрасположенность к аллергии, атопическому дерматиту или бронхообструктивному синдрому.
26 сентября специалист Мурманского областного медицинского центра Дарья Лапина провела лекцию «Формирование ЗОЖ: что нужно знать о диспансеризации». Специалист объяснила необходимость прохождения ежегодной диспансеризации. Присутствующие узнали, что диспансеризация необходима для раннего выявления хронических неинфекционных заболеваний (болезни системы кровообращения, онкологические заболевания и сахарный диабет), которые являются основными причинами инвалидности и смертности. Регулярные профилактические осмотры позволяют выявить факторы риска, получить индивидуальные рекомендации по укреплению здоровья и своевременно начать лечение, что повышает шансы на долгую и здоровую жизнь. По окончании лекции слушателей ждал бонус – танцевальная пауза для улучшения самочувствия и укрепления здоровья.
