26 октября в рамках проекта «Открытые лекции в Научке» состоялась лекция «Эмоциональный интеллект: практика эффективного общения». Лектором выступила Виктория Хватова – специалист по работе с молодежью Мурманского арктического университета и лектор Российского общества «Знание».
Эмоциональный интеллект – ключевой навык современного человека – включает в себя способность распознавать эмоции, понимать намерения и мотивацию как других людей, так и собственные, управлять эмоциями для решения практических задач.
В ходе лекции присутствующие получили и теоретические знания, и практические инструменты для развития этого важного навыка. Лектор подробно остановилась на распространенных мифах, связанных с эмоциональным интеллектом, и представила эффективные практики для осознанного управления эмоциями.
Практическая часть мероприятия включала серию интерактивных упражнений, которые позволили участникам на собственном опыте изучить механизмы работы эмоций. Игра «Эмоциональный крокодил» помогла развить навыки распознавания эмоций по невербальным сигналам. Упражнение «Сообщение» научило считывать скрытые смыслы в общении. «Глухой диалог» продемонстрировал важность эмпатии и невербального взаимодействия. Ключевым элементом обучения стала техника активного слушания – важнейший навык эмоционального интеллекта.
На выставке посетители смогли познакомиться с изданиями, посвященными теме лекции.
