1 ноября 2025 года на заседании клуба «Гиря и сельдерей» состоялся мастер-класс «Тревога и злость: как справляться, когда внутри шторм».
На встрече магистр психологии Ольга Прохорова рассказала о том:
▪ почему тревога не отпускает, даже когда всё «в порядке»;
▪ что она на самом деле скрывает;
▪ как мягко успокаивать себя без самокритики;
▪ какие простые техники помогают вернуть равновесие даже в самый напряжённый день.
