29 ноября 2025 года в Мурманской областной научной библиотеке в рамках проекта «Открытые лекции» с темой «Наши привычки и образ жизни» выступила практикующий психолог, член Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии, семейный психолог Анастасия Коликова.
Привычками пронизаны все сферы нашей жизни: здоровье, финансы, отношения, семья, работа, учеба. Всегда есть выбор лучшего пути для самосовершенствования.
На лекции поговорили о том, как небольшие изменения могут влиять на нас и наше будущее. Аудитория активно задавала вопросы и узнала, сколько повторений требуется для формирования привычки и почему одного настроя недостаточно. Лектор предложил простой путь к новым привычкам и лайфхаки, которые помогут не сойти с выбранного пути.
