14 мая состоится лекция «Дыхание человека на Севере». Лектором выступит Екатерина Шафен, двигательный терапевт, специалист по коррекции осанки, преподаватель метода пилатес Международной школы «Polestar Pilates».
Холодный воздух – основной фактор, влияющий на систему внешнего дыхания и определяющий ее адаптивные изменения у человека на Севере. Местное воздействие холодного воздуха на слизистую оболочку верхних дыхательных путей, трахеи, бронхиального дерева вызывает потерю тепла и влаги, идущих на нагревание и увлажнение вдыхаемого воздуха. Система дыхания отвечает защитными физиологическими реакциями: рефлекторным изменением глубины вдоха, увеличением функциональной остаточной емкости легких, выключением из вентиляции наиболее охлаждаемых альвеол, изменением бронхиального сопротивления.
Специалист рассмотрит положительное влияние на дыхательную систему занятий физкультурой и спортом, утренней гимнастики и физической активности на протяжении дня, а также дыхательной гимнастики. Недостаточно развитый аппарат внешнего дыхания влечет за собой снижение необходимого уровня поступающего кислорода. А это чревато развитием нарушений в организме, связанных не только с органами дыхания, но и с центральной нервной и сердечно-сосудистой системами. Регулирование вдоха, выдоха и темпа дыхания при определенном положении тела тренирует и укрепляет дыхательную систему, иммунитет в целом. Слушатели узнают о методиках дыхательной гимнастики и о том, как правильно ею заниматься.
14 мая в 14:30, зал-трансоформер, 4 этаж
18+
