4 июня состоится лекция «Влияние движения на когнитивные функции». Лектором выступит Екатерина Шафен, двигательный терапевт, специалист по коррекции осанки, преподаватель метода пилатес Международной школы «Polestar Pilates».
В современном мире, с его гиподинамией и информационной перегрузкой, вопросы сохранения здоровья, как физического, так и психического, приобретают особую актуальность. Регулярные физические упражнения давно зарекомендовали себя как эффективный инструмент поддержания организма в тонусе. Однако исследования последних лет показали, что их влияние выходит далеко за рамки простого улучшения физической формы.
Слушатели узнают, что физическая активность, будь то тренировки или активный образ жизни, оказывает положительное влияние и на когнитивные функции – память, внимание, концентрацию, исполнительные функции. Движение улучшает кровообращение в мозге, приводит к стимуляции выработки нейротрансмиттеров и уменьшению стресса, что также способствует лучшей работе мозга.
Специалист предоставит практические рекомендации по выбору оптимальных видов спорта для повышения когнитивных функций.
4 июня в 14:00, зал «Развитие», 3 этаж
16+
