13 февраля состоится лекция «Здоровое сердце». Лектором выступит Дарья Лапина, педагог-психолог Мурманского областного медицинского центра.
Профилактика сердечно-сосудистых заболеваний включает отказ от курения, сбалансированное питание с ограничением соли и насыщенных жиров, регулярную физическую активность (минимум 30 мин/день), контроль веса, артериального давления, уровня холестерина и сахара, а также управление стрессом.
Слушатели узнают, почему профилактика необходима, даже если болезней сердца как таковых нет. Особенно это важно для людей, у которых имеются определенные состояния организма, которые предшествуют сердечно-сосудистым заболеваниям. Болезнь легче предупредить, чем лечить впоследствии.
Во время мероприятия будет работать выездной Центр здоровья. Каждый сможет измерить давление, пульс, сатурацию, окружность талии и бедер, пройти скрининг на уровень глюкозы в крови. После заполнения опросника посетители получат расчет биологического возраста и консультацию врача.
Вход свободный.
13 февраля в 15:00, зал «Развитие», 3 этаж
16+
